Сегодня мы предлагаем Вам познакомиться с комплексом упражнений утренней китайской гимнастики цигун, гимнастике для нашего здоровья и долголетия. Главные ее достоинства: минимум времени, все можно делать дома, подходит для всех возрастов, максимально эффективна. У каждого есть шанс сделать шажочек, шаг или шажище для своего здоровья.

Это классные упражнения, которые позволяют избавиться от физической боли, напряжения, дать заряд энергии утром и расслабление перед сном и поддерживать себя в отличной физической форме.

Рекомендуем всем!